お水でダイエット！
暑すぎ～な日々(￣Д￣；)
熱中症対策も兼ねて、一日たっぷり3リットルの水分補給でダイエット！！
３リットルってけっこうな量で、かなり厳しいので・・・
でも2リットルはなんとかイケてるかな～(^^)v
こまめな補給で常に体内に水分をた～っぷり！
ってのがいいらしいですよ～
あ、炭酸飲料やスポーツ飲料ではなく
”水”か”麦茶”でね！！
食事中は”炭酸水”だとおなかも膨れて食べ過ぎ防止になるってことですよ～
どう？
試してみる？
熱中症予防しつつのダイエット
なんてすばらし～‥…★☆
結果がでたら報告しあいましょう～((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ